Aveia
25/08/2012 02:18
Como atua no organismo
A aveia contém oligossacarídeos, que regulam o processo digestivo e reduzem o LDL ( colesterol ruim) prevenindo doenças cardiovasculares.
Como consumir
Mingau, misturado com frutas picadas, bolos, biscoitos, pães e iogurte.
Como armazenar
Em local seco e arejado, sem receber luz solar , á temperatura ambiente.
Alimentos substitutos
Soja e cereais integras.